Armonia

- Mi Filosofia

- Stevia - La hierba dulce (*)

- El Arte de Vivir

- Prospera y sincera humildad

- Alimentación cruda y crecimiento personal

- Naturismo Espiritual. La Gran Solución

- Relaciones Humanas

- Un mensaje de Nelson Mandela

- Se puede ser ecologista sin ser vegetariano?

- Prana: una manera alternativa de alimentarnos

- Alimentación

Nuestros cuerpos son sistemas de energía que al vibrar emiten sonidos (señales), dependiendo de la calidad de nuestras emociones, el nivel de frecuencia de vibración será mas o menos intenso, lo cual determinará la calidad de nuestras vidas. Tenemos el poder de controlar estas frecuencias a través del dominio de nuestros pensamientos, palabras y acciones.

"Cada pensamientos emitido es una onda infinita que emprende su camino por el universo y luego nos vuelve a traer lo que hemos trasmitidos"("Vivir de Luz" Jashmueen)

"La naturaleza, apoyada por la ley universal, exige que el ser humano esté siempre en el grado máximo de sus condiciones físicas, mentales y espirituales. Quien viola las Leyes de la Naturaleza, recopilación sumaria del Código Divino, no tiene mas remedio que sufrir la pena.

Por esto es preciso que se mantenga en perfecta salud, que consiste en el perfecto equilibrio de cuerpo, mente y alma, que nada logre perturbar. Todo hombre puede, si quiere, elevarse a esta condición. Puede vivir de tan sencilla y sin embargo científica manera, que no solo tenga gran resistencia a las enfermedades, sino obtenga el máximo de su creadora capacidad"(Defiende tus energías)

Hoy en día tenemos a disposición infinitas informaciones sobre varios métodos para lograrlo, gracias a las experiencias de personas que han querido ir mas allá de los limites impuesto por las Normas y son el vivo ejemplo de que podemos aspirar a un mundo mejor solamente cambiando un poco nuestra manera de comportarnos. Gracias a la variedad de métodos, cada uno tenemos la posibilidad de encontrar el camino de regreso a nuestro verdadero ser por nosotros mismo, el que refleja mejor nuestras cualidades.

Consideramos nuestros cuerpos como vehículos perfectos que nos permiten apreciar esta vida, por lo tanto una de las prioridades será la de darle el carburante mas idóneo y de mejor calidad para que sus prestaciones sean optimas.

Por mi experiencia, cada uno de nosotros tiene que encontrar lo que favorece mejor a nuestros cuerpos; afortunadamente hoy en día podemos encontrar infinitas informaciones que pueden satisfacer nuestras necesidades, siempre tomando en consideración el respeto a este Planeta y sus habitantes.

Si queremos ser verdaderos a nuestro deseo de ser libre entonces tenemos que otorgar esta libertad también a todas las criaturas vivientes que nos rodean también. Comer productos animales en la manera que se está haciendo hoy en día no refleja esta libertad. Los animales no están libre de vivir, tienen que morir para satisfacer nuestros placeres. Si queremos cuidar este Planeta tenemos que comprometernos en buscar una manera de satisfacer nuestras necesidades sin romper el equilibrio con la Naturaleza.
Hay muchos ejemplos y informaciones, aquí detallo algunas:

Jasmuheen es una de estas personas que a través se su propia experiencia ha estado educando y informando el resto del mundo por casi 20 años sobre como funciona nuestro sistema biológico humano como una totalidad, y como podemos optimizar nuestra evolución de acuerdo con la Ley de la Naturaleza, respetando a todos los seres. Ha estado alimentándose solamente de Prana desde el 1993 y ha traído a nuestro mundo occidental este conocimiento ancestral: la alimentación pranica. Ha escrito una variedad de libros, uno de ellos es "El Programa Prana" del cual ofrecemos unos extractos como introducción a una manera alternativa de vivir en armonía con la Tierra.

" Vivimos en un Planeta donde el 95% de los recursos están controlados por el 5% de la populación y donde aproximadamente la mitad de la populación vive con menos de 2$ al día y en condiciones muy limitadas, con limitado acceso a un alimentación sana, refugio decente o programas educativos que podrían enseñar como romper con el circulo de pobreza.
Llega un punto en la evolución de cada especie donde estas cuestiones necesitan ser resueltas efectivamente y armoniosamente.
La Humanidad ha llegado a un cruce donde puede elegir evolucionar gozosamente, despertando a su verdadera naturaleza y experimentar sus beneficios o seguir el camino del caos y destrucción continuo causado por ignorar esta verdad.
Cuando reconozcamos que estamos todos interconectados y trabajamos juntos como una totalidad armoniosa entonces tendremos un efectivo y gozoso camino de evolución. Individualmente una evolución efectiva y gozosa puede ser medida por nuestros niveles personales de salud y felicidad que es un reflejo de nuestro bienestar físico, emocional, mental y espiritual.
El programa de Prana trata sobre tener el dominio del flujo energético dentro de nosotros y alrededor nuestro, así que podemos crear conscientemente un presente y un futuro que incrementará los niveles de salud y felicidad para todos.
Que es Prana?
Llamado el micro alimento de la vida. La fuerza vital sostenedora de la vida, del cuerpo individual y del Universo. Qi, Ch'i en Japón y China,. Pneuma en Griego. Maná en Polynesia y SurAmerica. Ruah en Ebreo.
Alimentarse de Prana es la habilidad de atraer y entonces absorber todos los nutrientes, vitaminas y alimentos que uno requiere para mantener un ser sano, desde la fuerza vital universal, una fuerza que también se define como partículas cósmicas, o energía Chi.
Prana estimula la liberación de inteligencia superior dentro de nosotros. Incrementar su flujo nos permite percibir la vida desde una perspectiva diferente, ya que expande nuestra consciencia y activa el utilizo de nuestras glándulas maestra - la pituitaria y pineal - y las estimula para que funcionen de manera distinta. Estas glándulas también regulan los patrones de onda de nuestros cerebros a las ondas de frecuencia Alpha, Theta o Delta. Las investigaciones han establecido que mantener patrones de ondas cerebrales Alpha nos hace menos estresados y por consiguiente más sanos y esto es logrado a través de la practica de cosas como yoga, meditación y pensamientos positivos. Hemos descubierto que cuando estabilizamos nuestros patrones de ondas cerebrales en las zonas Theta entonces esto magnetiza más prana hacia nosotros y nos da más libertad de las limitaciones humanas percibidas.
Incrementar su flujo elimina sentimientos de separación, soledad, frustración, miedo e ignorancia, haciéndonos la vida más agradable. Prana, en realidad, puede ser sentida como una pulsación de amor interna, así que incrementar su flujo aumenta nuestras experiencias de amor hacia uno mismo y amor hacia los demás.
Prana es la frecuencia base de todas las células y que da vida a todas las moléculas y estructuras atómicas, sin embargo como nuestras células almacenan huellas mentales y emocionales de nuestras experiencias de la vida, las células pueden contaminarse con toxinas mentales y emocionales, hasta el punto que el flujo de prana es diluido. Esto resulta en infelicidad y/o enfermedad dentro de un sistema y eventualmente el sistema se rompe y muere. Incrementando conscientemente el flujo de prana, ya que es una energía pura con poderes transmutadores, puede recalibrar nuestras células a una frecuencia que mejora la cualidad y cantidad de nuestra vida.
Los beneficios de hacer esto, cuando es comprendido, lo convierte en una manera muy atractiva de existir en este mundo y convierte nuestro proceso evolutivo personal y global no solamente más eficaz pero también más agradable. Eliminaría toda enfermedad en los niveles físico, emocionales, mentales y espirituales, la unificación de nuestra especie hacia un estado armonioso y respetable de co-existencia y la eliminación de toda polución en nuestro Planeta.
Un individuo que está atraído por la idea de prana como una forma de alimentación alternativa, debe haber logrado un cierto nivel en su evolución personal.
Se dice que muchas almas vienen a la tierra expresamente para experimentar su densidad y limitación, para conocer los gozos de tener 5 sentidos y la diversión en comer, beber agua o vino, el gozo del sexo y procreación y todo lo que la tierra ofrece mientras nos vestimos de materia física. Sin embargo, también llega un tiempo en la evolución del alma aquí, donde sus dos sentidos superiores de la intuición y conocimiento se hacen más activos así que pronto deseamos movernos más allá de la dualidad y sentimientos de separación y volver a unirnos a la experiencia de ser parte de una totalidad más unificada. El impulso de integrarnos armoniosamente con todos los aspectos de nuestros ser - desde los niveles inferiores hasta los superiores -llega a todas las almas en su momento, una vez que han aprendido la mayor parte de lo que estar en el plano terrenal tiene que enseñarles.
Como estamos en este mundo para dar y recibir, esta manera de ser puede refinar nuestro mundo así que todos pueden apreciar la belleza de la vida y pasar al estado de experiencia donde sienten que cada momento es perfecto."

[un carta enviada al The Ecologist por Eric Gallego (Barcelona)]
Oct-Nov-Dic 2005

"A veces me pregunto si la gente que se considera a sí mismo ecologistas ha tenido alguna vez el dilema moral que plantea alimentarse de la carne de otros seres sintientes. En muchos casos, la respuesta es afirmativa, pero en pocos de estos casos vemos que se elige un camino acorde con esas convicciones. Quizá se pueda desvincular el ecologismo del sentimiento hacia otros seres, como lo hacen muchos ecologistas. Pero creo que sería bastante discorde, por no decir hipócrita hacerlo, puesto que preocuparse por el medio natural en sí y desvincularse de los seres sensibles (dotados de sentidos) que lo habitan es no querer ver una parte de la realidad. Si a eso le sumamos que la explotación sistemática de animales no-humanos es uno de los males para el Planeta y la salud humana más desconocidos que existen (y más nocivos), considero, que el ecologismo no se puede entender sin una manera de vivir vegetariana o vegana. Es decir, para mi (rebatidme si estoy equivocado), el ecologismo no puede existir sin el vegetarianismo. Si no, solo hace falta investigar un poco para descubrir que más de la mitad de cultivos de soja, maíz o trigo en USA, son destinados a la alimentación del ganado por el consumo humano (con su deforestación implícita). O que para hacer hamburguesa se destina el mismo agua que para ducharse 17 veces. No es suficiente comprar huevos de corral o carne de ganaderías ecológicas. La industria no dejará de tener beneficios hasta que no adoptemos una dieta ética, vegetariana o vegana. Los datos de las estadísticas pueden engañar una o dos veces, pero no en todos los casos. Informaos como lo he hecho yo. Descubriréis que comer carne o pescado y sus derivados, destruye el planeta, causa un sufrimiento inimaginables y permite al industria seguir enriqueciéndose a costa de nuestra ignorancia en el tema."

Nuestro miedo más profundo no es que somos inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos más allá de la medición.
Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, que nos asusta.
Nos preguntamos, quien soy yo para ser brillante, hermoso, con talento y fabuloso? En verdad, quien eres para no serlo?
Eres hijo de Dios.
Si juegas a ser insignificante no ayudas al mundo.
No tiene nada de iluminante reducirte para que así otras personas no se sientan inseguras al lado tuya.
Hemos nacidos para hacer manifiesto la gloria de Dios que está dentro de nosotros.
No existe solamente en algunos de nosotros, está en todos.
Y mientras dejamos que nuestra luz interior brille, estamos inconscientemente dando permiso a otras personas para hacer lo mismo.
Mientras nos liberamos de nuestros miedos, nuestra presencia automáticamente libera a otros.

    Desde mi infancia he podido vivir en un continuo cambio de entorno, entre continentes, países, ciudades, pueblos y islas; esto me ha hecho una persona sin sentido de nacionalidad o pertenencia a ningún sitio o religión. Viajando aquí y allá y sintiéndome un extranjera por la ruta que he recorrido, me ha dado la oportunidad de observar todas las personas con ojos abiertos, sin la visión limitada de prejuicios establecidos por cada sociedad diferente.
    Sin embargo esta situación me ha ayudado a darme cuenta, que de todos modos, había formulado mis propios juicios, resultado de mis experiencias personales con cada individuo. Entonces llegué a la conclusión que mi juicio sobre cualquier persona que haya cruzado mi camino ha sido un resultado de la calidad de mi estado de conciencia en aquel momento preciso, y por consiguiente no podía ser establecida como Verdad.
     He experimentado que mi mundo exterior depende directamente de lo que yo proyecto desde el interior. La percepción de mi realidad es resultado de los diferentes tipos de experiencias que he integrado en mi conciencia durante mi existencia.

Nuestro estado de consciencia actual nos hace percibir el mundo exterior como algo separado e independiente de nosotros. Vemos lo que nuestra mente nos permite ver. Vivimos dentro de los muros limitados de nuestra mente, constantemente juzgando entre opuestos (bueno/malo), engañosos recuerdos del pasado, y ansiedades para el futuro, una competición de voces que nos impiden sentir, como un ruido de fondo a la cual nos hemos acostumbrado y de que no somos conscientes la mayor parte del tiempo.
Nos identificamos con los pensamientos de nuestra mente, respondemos antes las situaciones con patrones prefijados como animales bien adiestrados, y por consiguiente no somos conscientes de nuestra verdadera naturaleza, nuestro SER.

"En cada momento su conciencia crea el mundo que usted habita. Una de las grandes comprensiones que ha surgido en la física moderna es la unidad entre el observador y lo observado: la persona que dirige el experimento - la conciencia observadora - no puede separarse de los fenómenos observados, y una forma diferente de mirar hace que los fenómenos observados se comporten de modo diferente. Si usted cree, en un nivel profundo, en la separación y la lucha por la supervivencia, entonces ve esta creencia reflejada alrededor de usted y sus percepciones están gobernada por el miedo."

Si nos esforzamos a suprimir aquello que definimos “malo” en nosotros o en otros, esto surgirá en el exterior de alguna forma, incluso como enfermedad. Sin embargo, si en cada momento aceptamos aquello que es sin juzgarlo, podremos saber que hacer al respecto y entonces trascenderlo, sin que afecte nuestro espacio interior. La negatividad es causada por la mente bajo forma de resistencia, inaceptación de la situación presente causada por los pensamientos.

" La oportunidad que está oculta en cada crisis no se manifiesta hasta que todos los hechos de una situación dada se reconocen y aceptan completamente. Mientras Usted los niegue, mientras trate de escapar de ellos, o desee que las cosas sean diferentes, la ventana de la oportunidad no se abrirá, y usted permanecerá atrapado en esa situación, que continuará siendo la misma o se deteriorará más. El reconocimiento y la aceptación de los hechos trae consigo un cierto grado de libertad." de "El Poder del Ahora" Eckhart Tolle.

Si algún día probamos a parar toda actividad, y nos tomamos un pequeño tiempo para nosotros mismos, alejados de distracciones, al contacto con la naturaleza, y a solas, le preguntaremos con sinceridad a nuestro corazón:

Esperaremos en silencio, sin pensamientos, sin imágenes mentales, enfocando nuestra atención en nuestro interior y en lo que nos rodea, solo conscientes de estar allí presentes, sin más; aunque la mente nos quiera distraer, la observaremos pasivamente, sin que nos cause ninguna emoción, sin importarnos.

Si podemos conseguir esto, aunque sea por unos minutos, habremos conseguido sentir el SER, que existe detrás de todos los conceptos, formas y definiciones. Y esta será la respuesta de nuestro corazón “Quiero SER”. Lo que significa La verdadera libertad, la liberación de las garras de la mente.

¿Que tiene que ver esto con las relaciones sociales? El proceso de evolución de la humanidad consiste en SER ESO, no solamente cuando estamos alejado del mundo, o meditamos, (¡sino hubiéramos nacido para ser todos ermitaños!), sino todo el tiempo, y las relaciones humanas son fundamentales para este fin ya que nos brindan la oportunidad de integrar este conocimiento a través de la practica, y comprender quienes somos.
No es nada fácil, pero muy necesario para nuestro crecimiento. Podríamos convertirlo en un juego muy divertido, al dejar a un lado nuestra mente, nos observaríamos y a través de lo que sentimos descubriríamos aspectos de nuestra personalidad hasta ahora en la sombra, cualidades y bellezas que no queríamos asumir, la simple verdad, como un rayo de luz aclarando las nubes de lo que el ego nos quiere hacer creer.

En mi opinión tendríamos que dar a las relaciones humanas nuestra completa atención y comprensión, debido a las reacciones que cada encuentro causa en nuestros campos energéticos y como resultado el campo de todo el Planeta.

Cuantas veces hemos salido de nuestras practicas de meditación llenos de amor y comprensión, pero al ocurrir una situación que no está de acuerdo con nuestro estado mental, nos deja irritados y confundidos?

Sabemos que cada persona que es atraída a nuestro campo, lo hace por la afinidad de resonancia, la interconexión de dichas energías resultará en alguna forma de reacción, permitiendo la liberación de información de nuestro subconsciente para nuestra evolución. Para poder ser consciente de esta información, necesitamos mantener nuestra atención enfocada en nuestro espacio interior, observando nuestras emociones, al contrario nuestra mente tomará el mando y cualquier pensamiento que pueda surgir, censurará o distorsionará la información que está intentando aflorar a la superficie, resultando en rechazos, pelea, discusión o malentendidos. Cuando nos encontramos, cada uno experimenta un aspecto diferente de este encuentro, tu eres el espejo de mi yo interior reflejando aquellos aspectos de los cuales no soy conscientes.

El hecho más importante que queremos conseguir aquí, es aprender a responder y percibir desde nuestro Ser interior, sintiendo, estando totalmente consciente del momento presente; y no desde la mente, causante de emociones superficiales que pueden fluctuar dependiendo de los pensamientos que insertamos. Esta practica nos trae un incremento en nuestros niveles de vibraciones, cambiando la resonancia y por consiguiente nuestra realidad.

Si podemos llegar al punto de aceptar que somos todos iguales y que somos la causa de nuestras vidas, aceptaremos que todo lo que viene son oportunidades para sacar a la luz aquello que más tememos y así poder despertar de la ilusión.

Por supuesto que nos es fácil, pero si es posible, y tener la conciencia no es suficiente, es el primer paso. Aunque estoy escribiendo estas palabras esto no significa que he terminado el curso y aprobado con éxito el examen, más bien me siento al principio de otro viaje; pero ya he descubierto algún aspecto de mi personalidad que no quería ver, al aceptarlo ahora puedo trabajar en ello. La mente es muy ingeniosa y el ego no quiere perder el poder que le hemos dado tan fácilmente; seguirá sorprendiéndonos en cualquier instante que no estaremos presentes.

(Para profundizar más sobre este tema aconsejo la lectura del "Poder del Ahora" de Eckhart Tolle o su nuevo libro "Un Nuevo Mundo").

“La Gran Solución” es el Naturismo Espiritual. Lo cual equivale a atender el cuerpo y espíritu que somos. Pero son tantos, tan diversos y dispares los seguidores en estos aspectos, que es necesario imprimirle un sello personal y aclaratorio para no confundir y evitar malas interpretaciones.

El Naturismo-Espiritual busca suplir las necesidades integrales del ser humano. Se basa en que el hombre no es un simple conglomerado de carne, sino que hay algo más por descubrir en su estructura interna. Se dirige, además de conferir salud, hacia el Conocimiento de esa Realidad o el por qué de la existencia.

Para ello coloca su fe en el “Despertar” de potencias latentes en el organismo humano. Pues ha habido testimonios del pasado y otros mas recientes e incluso actuales que lo avalan. Amparándose en experiencias e intuiciones personales varias, el Naturismo Espiritual se adentra en el campo de la llamada Religión (que significa “religar” al hombre con su origen, el llamado Creador o Dios). Entiende que el Camino hacia la divinización del hombre puede suceder y sólo es posible a través de una vida sana (pura, santa) en todos los sentidos, lo cual implica pureza física, mental y espiritual. De ello la sociedad sabe poco, ya que las verdades importantes y necesarias para la sanación del cuerpo y la buena sintonía espiritual, no son bien conocidas e impartidas.

Nuestro esquema de trabajo es y debe ser científico, esto es demostrable. Porque la verdadera ciencia y la verdadera religión deben ir paralelas si no unidas. Y con esa premisa hablamos y nos manifestamos. Seguimos el dicho de Shakespeare: “Sé sincero contigo mismo y serás sincero con todos los hombres”. También somos fieles a las palabras del gran “amante de la verdad”, el biólogo Herbert M. Shelton, quien dijo: “Di la verdad aunque el cielo caiga”. E igualmente consideramos el dicho del gran sabio Salomón: “Ante todo, hijo mío, adquiere Conocimiento”.

Dicho esto, evidenciamos que el progreso en cualquier rama del saber exige verdad, sinceridad, y transparencia en lo que se dice, hace o transmite. Solo así se sirve verdaderamente a la sociedad y a uno mismo. Se trata de la práctica de la Verdad. Ello te lleva al Conocimiento.

Vivimos unos momentos de grandes alteraciones sociales. Los medios de comunicación, en su intento competitivo de adquirir audiencia, nos emiten programas cada vez mas altisonantes, desde los de violencia mas extrema a los de risas estrepitosas; un sinfín de hechos que mueven y conturban las emociones, para vender más. Todo lo contrario a lo que necesita el cuerpo y el espíritu humano, educación en la verdad. La verdad sobre la Salud, es la plataforma de salida hacia la correcta espiritualidad; no se promueve debidamente, y es más, está eclipsada por intereses mundanos y oscurantistas. El fenómeno espiritual o religioso también está socialmente distorsionado y manipulado debido a la misma actitud, la de mantener o defender teorías no demostrables. Reconducir ambos aspectos a su lugar correspondiente es la gran tarea e inclinación de todo ser alineado en pro de su propia Evolución o Crecimiento personal. Para ello es absolutamente necesario el Conocimiento (basado en la observación, estudio e investigación imparcial) su aplicación y divulgación.

La Nutrición física es esencial, pero también lo es la nutrición espiritual, a lo cual te dirige el Conocimiento. Con este motivo te compartimos un poco de nuestra doble visión (cuerpo y espíritu):

Hoy en día la gran necesidad humana y social es sanación. Y esta sólo se logra aprendiendo a desintoxicar el cuerpo. Sanar no es quitar síntomas. Sanar es hacer que el cuerpo restablezca su equilibrio interno y haga desaparecer los síntomas de modo natural. A este efecto tiene gran importancia la dieta. Y aquí deberíamos considerar las palabras del Dr. Castel Blanco quien expresó: “Lo que no cura la medicina natural, nada ni nadie lo cura”. Su acción es lenta, como debe ser, pero eficaz.

Es sumamente difícil seguir una dieta natural en una sociedad que te impulsa a consumir un sin fin de productos anti-naturales y adulterados (preservantes, saborizantes, espesantes, colorantes etc.) Pero quien lo desee de verdad cosechará salud real y verificable, mayor energía, vitalidad y conseguirá el mejor Seguro de Salud. También hay que tener en cuenta que “Natural es sólo aquello que da la naturaleza.” Y que lo natural (integral, de íntegro) siempre será lo mejor a largo plazo. La Creación ha designado unos seres proveedores de alimento al hombre; estos seres vivos se llaman árboles y plantas. Dilapidamos los órganos internos con comidas inapropiadas, no naturales. La dieta más natural (la no cocida) es necesaria y superior para la salud.

El ser humano es una entidad física, psíquica y espiritual en proceso de evolución.

Todos poseemos una Esencia Divina, capaz de Despertarse al Armonizar Cuerpo y Mente con la aplicación del Conocimiento adquirido. El Desarrollo Espiritual es una realidad que, en su forma óptima, exige Purificación orgánica. Es así como pueden llegar a manifestarse capacidades “sobrenaturales” latentes.

Somos centrales energéticas capaces de sintonizar canales de información no racionales y para ello necesitamos la limpieza orgánica citada. La historia confirma que en esta línea vivieron los mas destacados filósofos, sabios, etc que la humanidad ha tenido.

El amor es una energía que busca expresarse. Amar es vivir con responsabilidad y con respeto a toda vida. Es fluir impulsado hacia el bien en cuanto digas o hagas. Promocionar la verdad potencia el bien social. Las ansias de poder y posesión lo obstaculizan.

La raíz de todos los males es el amor al dinero (por ser, en este sistema creado, herramienta de cambio). El uso al que se destine demuestra marca el nivel de conciencia y ética personal. No hay amor mas grande que el del servicio a la Verdad y a la humanidad.

No es de sabios defender opiniones, ideas y teorías (estas requieren investigación y verificación). Lo justo es apoyar y apostar por las verdades transcendentes que proclaman poderse demostrar; las únicas que fomentan el progreso social. Esto es hacer justicia. Negarse a ello, o frenarlo, es injusto e irracional.

Recordemos, la Educación en la Salud es la Base fundamental. Y aunque no lo parezca, realmente es muy deficiente. Se lo dice quien pasó más de una década por la dura escuela de la enfermedad. La dieta es determinante, pero no lo es todo. Es absolutamente necesario un estilo de vida diferente a lo convencional para obtener resultados. La contaminación actual lo exige. Y solo el Conocimiento se lo aclarará.

Si le interesa saber y profundizar más sobre salud, su mantenimiento y recuperación, puede contactarnos para: asesoramiento personal; seminarios de fin de semana o conferencias a grupos y asociaciones,

vidaisalud@yahoo.com. o VIDA Y SALUD Apartado 222 12600 Vall D` Uixó, Castellón. o Tel: 659-660741 F. Segarra (Diplomado en Naturismo y Dietética Natural, Profesor de EGB) Experiencia, 25 años.

En estos días, a medida que la consciencia global se está expandiendo, podemos observar como todos nos estamos lentamente dando cuenta de que el tipo de alimentos que ingerimos es uno de los factores directamente relacionado con nuestro estado de salud general.

Para quien desee verdaderamente comprometerse a conseguir una salud equilibrada en todos los sentidos, hay acceso a un sin fin de informaciones, pero que muchas veces pueden incluso confundirnos. Por lo tanto, aunque puedan estar correctas estas informaciones, tanto las científicas como otras cualquiera, en mi opinión, la única forma de constatar si esto es cierto, es observando y sintiendo el propio cuerpo, el único indicador real de nuestro bienestar. Las enfermedades y los dolores son nuestros mejores guías para averiguar que es lo que realmente pasa aquí dentro, y aunque los remedios puedan aliviar los síntomas, no aportan gran ayuda en la toma de consciencia del verdadero mensaje que nos quieren revelar, y entonces podernos curar definitivamente.
( http://www.dsalud.com/curso_numero3.htm# )

Hace 4 años emprendí una nueva (o olvidada) aventura sin ser consciente a donde me llevaría, así que empecé a alimentarme con alimentos crudos. Ahora, después de muchos experimentos e investigaciones me siento haber adquirido la consciencia necesaria para poder compartir mi experiencia personal con vosotros, esperando que pueda servir de referencia para vuestra búsqueda individual.

Primero, para depurar el cuerpo, estuve un mes comiendo solo fruta y frutos secos, en la cantidad que el cuerpo me pedía. La primera semana tuve algunos dolores en el estomago que, según informaciones, es causado por bacterias que se forman por la comida cocinada, especialmente cereales y productos animales. Pude comprobar como los alimentos crudos no crean ansiedad, ni adicción. Cuando llega el hambre, no es dolor, ni avidez por comer, es una acto de agradecimiento a la Madre Tierra por sustentarnos, sale natural comer con tranquilidad y respeto saboreando el alimento.

Anterior a esta experiencia, llevaba 3 años vegetariana, comiendo a veces huevos y quesos. Nunca fui gran amante de carnes o pescados, el volverme vegetariana fue sobretodo una decisión de respeto por los animales y coherencia con mi amor para ellos. Aunque al eliminar completamente la mayor parte de productos animales estaba mejor, todavía sentía que mi alimentación no era adecuada, mi cuerpo se sentía naturalmente más atraído por las frutas y verduras frescas. Por lo que decidí empezar a experimentar.

Durante el primer mes y después, mis niveles de energía incrementaron considerablemente, diariamente caminaba kilómetros por el monte, recogía aceitunas y una vez a la semana trabajaba de camarera en un restaurante, solo comiendo fruta! Creció en mí un sentido de felicidad y alegría y conexión con el entorno, independiente de factores exteriores. Después de unos 10 días desaparecieron los dolores de estomago y pude empezar a disfrutar del sabor de cada alimento sin ansiedad, y comía solo cuando me apetecía. Soy una persona de constitución alta, pero no me volví esquelética, mi cuerpo siempre mantuvo su peso ideal y un aspecto mucho más sano que en años anteriores.

Pude mantenerme 100% crudivegana 4 meses, hasta que por unos objetivos que me propuse cambié trabajo y entorno, entonces comprobé como mis desequilibrios emocionales, causado por el stress etc., empezaron a influenciar mi voluntad a la hora de elegir alimentos. Por los nervios, empecé a picar frutos secos tostados, después un poco de queso, etc. etc., hasta que volví a la rueda del ansiedad y adicción de nuevo. Aunque notaba como mis niveles de energía empeoraban y todas mis prestaciones, tanto mentales como físicas, habían perdido su claridad y esbelteza, mis estados de ánimo pudieron con mi voluntad.

Los 4 años que siguieron seguí investigando, recolectando más información y practicando, manteniendo la alimentación cruda a veces al 100%, al 70% o al 50%. Observando mi cuerpo y mi estado mental en cada momento me ha ayudado a comprender cual es la alimentación y el estilo de vida idóneo, para reforzar mi voluntad, revelar mis capacidades innatas, y por lo tanto desarrollar la evolución de mi humanidad a niveles superiores.

Observé que mi cuerpo no digiere bien ningún tipo de cereal (trigo, maíz etc.), ni leche y sus derivados o huevos. Para aportarle los nutrientes que necesita, los alimentos (frutas, verduras, semillas) deben de ser crudo. Encontré una teoría sobre los grupos sanguíneos que en parte podría explicar el porqué. Mi grupo es "O", que viene de "Old"(Viejo), de los primeros seres humanos que habitaron la tierra. Este tipo de sangre no contiene los elementos para digerir cereales, leche etc. por haber sido estos alimentos incluidos en la dieta más tarde, cuando el hombre empezó a ser agricultor (de aquí el grupo A y AB más recientes).
Según esta teoría los primeros hombres eran nómadas y cazadores pues su dieta consistía exclusivamente de carnes, por lo tanto para las personas de este grupo es muy difícil ser vegetarianos. Estoy de acuerdo sobre los cereales y leche, pero yo soy vegetariana desde hace 7 años y no he necesitado nunca de proteínas animales, y además no digiero bien ni carnes ni pescados.
Otras teorías que comparto, por haberlo observado en mi cuerpo, indican que los primeros hombres vivían en la foresta donde se alimentaban de fruta, raíces, hierbas y semillas. A causa de los cambios climáticos se vieron forzado a cambiar su dieta y a cazar. En mi opinión, es posible que las personas de este grupo están más apta para la alimentación cruda sin productos animales. Solo hay que probarlo y observar. ( www.kaleidos.org.uk en inglés)

Independientemente de cualquier dieta que uno esté siguiendo soy de la opinión que es muy importante comer cuanta más fruta se puede, ya que contienen enzimas que regeneran nuestras células y son un optimo sustituto a los dulces. He podido comprobar que comiendo fruta por la mañana y por la noche, aunque al medio día y tarde la comida sea cocinada, esto da la posibilidad al cuerpo de hacer una buena depuración.

Cambiar una costumbre que tenemos implantada en nuestra mente desde hace generaciones no es fácil, hay un sin fin de factores que nos influencian, revelando el hecho de que la alimentación no es simplemente una necesidad física sino que está ligada a nuestro estado emocional, mental y espiritual y es, a mi parecer, el primer paso que nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos y a los demás.

Al estar acostumbrados a utilizar más nuestra mente racional que de hecho nos domina, somos manipulados por las sugestiones que recibimos de nuestro entorno.
Uno de los eje del economía mundial es la alimentación, por lo tanto, los intereses comerciales se centran en proliferar informaciones para generar demandas, a una variedad de productos que, aunque favorecen la economía, poco tienen que ver con las verdaderas necesidades para un funcionamiento optimo de nuestros cuerpos. Hoy en día la alimentación general gira más entorno al placer gustativo, por lo tanto más adictivo, que saludable. Las consecuencias ya los sabemos todos, enfermedades, y cada vez la situación parece empeorar. Es esta un evolución positiva y efectiva para el mejoramiento de la especie?
Pero claro está, entorno a la enfermedad giran muchos millones. Estar sano no es rentable. No se necesitan medicinas, ni médicos, ni hospitales etc. etc. Si todos los seres humanos nos dedicáramos a alimentarnos correctamente, según las necesidades reales de cada cuerpo, cuantas industrias tendrían que cerrar?

Por lo tanto si queremos encontrar ayuda para encontrar una forma adecuada de alimentarnos, por su propia supervivencia, el mundo que nos rodea no nos la puede dar. Aunque suene absurdo, pero es la realidad, para poder estar sano, y tener una salud equilibrada, hay que ir como los salmones, en contra corriente. Para mantenerse firme e imperturbado delante de toda la avalancha de comentarios, acusaciones, dudas y todas las demás “tentaciones”, unas creencias no bastan. Necesitamos SABER desde nuestro interior que esto es cierto. Únicamente la demostración directa es efectiva. “Un imagen vale más que mil palabras”. Cuando se está sano el brillo que emanamos se hace notar por todos y es la prueba que sobrepasa cualquier concepto, miedo o creencia mental.

Comiendo crudo se hace uno más sensible a las sensaciones del cuerpo y los cambios en los niveles de energía. Gracias a ello, es una ayuda efectiva para mantener la mente libre de pensamientos durante la meditación y con un poco de práctica también durante el día. Se empieza a comprender que cada síntoma físico es causado por una emoción, resultado de algún aspecto de nuestra psique, normalmente inconsciente. En conjunto tendremos más confianza para efectuar un cambio en nuestro modo de vivir que se adecua a nuestra verdadera naturaleza.

Ahora comprendo que ha sido y está siendo un proceso de purificación en todos los niveles. Medida que el cuerpo se purifica, también mejoran mis procesos mentales, utilizando más la parte intuitiva. El conocimiento necesario me llega en el momento preciso, es como que de repente se abre una ventana en la conciencia y entonces comprendo, tan claramente que no deja espacio ni para la duda, ni para los debates. “Antes la Verdad todo se calla”. Es aquí donde empieza el verdadero discernimiento entre lo verdadero y lo falso, en el mundo de uno. En estos momentos de claridad mental es cuando el conocimiento se vuelve Saber.

Todos nosotros somos portadores de la Luz y entonces me viene la imagen de un proyector. La fuente de toda proyección es la luz pura, dependiendo de lo que vamos insertando, el proyector reflejará una imagen u otra. Y si la lente a través de la cual pasa la imagen no está limpia, esta se verá borrosa o llena de manchas. Así podrían ser nuestros cuerpos. Dependiendo de que tipo de alimento, estilo de vida, pensamientos le introducimos, así será la imagen que proyectaremos y con que grado de pureza.

La forma más simple y más efectiva que he encontrado de purificar mente y cuerpo después de muchos intentos, es a través de la alimentación cruda acompañado de una adecuada técnica de meditación, (gracias a la cual me ayuda a parar el flujo de pensamientos), ejercicio físico diario en un entorno natural (caminar, bailar etc.) y de vez en cuando ayunos.

Dependiendo de la cantidad de toxinas acumuladas, será un proceso más o meno lento pero eficaz, donde la paciencia, la constancia y sobre todo el amor y la aceptación de uno mismo tal como somos, son factores importantes para tener una aventura placentera. Purificarse es como limpiar un trastero que lleva tiempo cerrado, a veces habrá cosas que no nos gustaría ver, simplemente porqué nuestra mente ha juzgado como “malo” o “erróneo”. Pero para saber que hacer con ello habrá que verlo, en vez de juzgarlo, o se tira a la basura por inservible, os se le pasará un trapo limpio, y así cobrará otro aspecto, de todos modos lo habremos resuelto y ya no nos molestará.

Además estar en contacto con personas que ya están en este camino es fundamental, se intercambia información valiosa y sobre todo para no sentirse solos y darnos fuerza mutuamente.

Conocer a Balta y Marta de la Comunidad Cruda me ha ayudado a clarecer pequeñas inseguridades que rodeaban por mi mente. Leer el boletín de Naturaleza Cruda cada mes con las experiencias de muchas personas, me ayuda a comprender mejor mi propio camino.

El factor social y la convivencia con personas no crudivora fue un principal obstáculo para convertirme al 100% al crudo, no por culpa de los demás por supuesto, sino por mi falta de voluntad e non conciencia que a través de la meditación y la investigación he podido superar.
Ahora puedo estar felizmente sentada con un grupo de amigos no crudivoro y a lo mejor ni vegetarianos, disfrutando de mi ensalada y ello disfrutando de lo que deseen, sin ansiar algo diferente.
En mi opinión la belleza de la humanidad se basa en su diversidad y el amor verdadero es el hilo que nos une a todos, haciéndonos aceptar y apreciar esta diversidad más allá de nuestras creencias, filosofías de vida y verdades personales, que pueden ser importantes para nosotros pero no necesariamente para otros, y esto hay que respetarlo. Si no somos felices con lo que tenemos, solo nosotros somos responsables de cambiar esta situación, y tenemos las capacidades para hacerlo. No podemos obligar a los demás a cambiar para que nosotros podamos vivir tranquilos con lo que suponemos sea la Verdad.

Aunque en mi vida diaria estoy apreciando los muchos beneficios de esta forma de alimentación, no intento, ni es la intención de este escrito, convencer a nadie, ni a despreciar lo que coman cocinado. Solo comiendo crudo se puede comprender que significa comer crudo. Yo he encontrado mi camino, y lo he hecho a partir de la libertad, surgió desde mi interior y entonces busqué los medios para hacerlo realidad. Desde que me llegó la información sobre el crudo hasta que la puse en practica tardé 6 años y 4 años más tarde puedo decir que soy crudivegana “Mejor tarde que nunca” se suele decir!

A mi parecer, cada uno de nosotros tenemos la capacidad innata y el deber de encontrar cual es el camino que hemos venido a recorrer en esta vida, el resto es aprender a discernir y buscar cuales son los elementos que nos ayudan a cumplir dicha función y cuales son las que nos obstaculizan. El cuerpo y la mente son herramientas para experimentar la Vida, su estado determina la experiencia. La responsabilidad es individual, pero conscientes de que esto es lo que aportamos para el bienestar (o malestar) de todo el conjunto, la especie humana y su hábitat, el Planeta Tierra.

A veces puede que te entre el deseo de comerte unas patatas fritas, no te reprimas, comételas, saboréalas y disfrútalo, sea completamente conciente de cada momento, de las sensaciones del cuerpo, así podrás comprender la base de este deseo y la próxima vez puede ser que delante de un pastel te preguntarás si vale la pena unos momentos de gloria para la papillas gustativas por unas horas o días de desequilibrios en todos tus cuerpos.

Poco a poco con esta practica descubrí que estos deseos ya no surgen porqué me siento satisfecha, ya estoy completa, mis deseos ahora son de dar, no necesitar o ansiar, sino transmitir esta paz y por lo tanto hacer que las vibraciones que emanan mis cuerpos sean lo más positivas posibles.

Y esto es a donde me está llevando esta maravillosa aventura, a disfrutar de la Vida a partir de la Plenitud, no de la falta o insatisfacción. Estando en paz simplemente siendo, aprendiendo a comprender la belleza de cada imagen que sale de este proyector, en cada instante, sabiendo que estoy en un proceso evolutivo de mi conciencia para el mejoramiento de la especie, todo lo que ayude a este fin, que sea bienvenido.

Para poder tener más información sobre la alimentación cruda podéis contactar con:

Vivir sin cocinar – Balta y Marta Ros
Las Frutas nuestro alimento ideal – José Manuel Casado Sierra
Guía Práctica de Salud y Nutrición - Irene Gelpi
No Cocines tu Salud - José M. Casado Sierra
Los Alimentos Vivos - Christian Jaime, Joseph Pichón y Kristina Nolfi
La enfermedad como camino - T. Dethlefsen & R. Dahlke.

La humildad, cuando es autentica y sincera, conmueve desde la sencillez. Ya en su etimología nos refiere a lo esencial, a la tierra. Porque la palabra humildad procede del latín humilis, y esta a su vez de humus: aquello de lo que la naturaleza se desprende y que a su vez la enriquece, la fertiliza y la hace crecer.

La humildad nos habla de liberarnos de lo accesorio para poder desarrollar lo esencial. Nos invita también a darnos cuenta de que precisamente son nuestras limitaciones las que nos hacen humanos, y que gracias a ellas podemos tomar consciencia de lo que nos queda por hacer por crecer. Por ese motivo, la expresión sincera de la humildad no es signo de ingenuidad o debilidad, más bien todo lo contrario: lo es de lucidez y de fuerza interior.

Lejos de ser frágil, la humildad nos muestra la grandeza de la persona que la manifiesta, precisamente porque nace del sentimiento de la propia insuficiencia: siempre hay algo o alguien de quien aprender, siempre es posible hacer las cosas mejor, siempre uno puede cuestionarse el valor y sentido de lo que está haciendo en su vida personal y profesional, y desde allí afrontar nuevos retos, desarrollar nuevas posibilidades, aprender nuevas lecciones o construir nuevos puentes. Por este motivo, la humildad va de la mano de la conciencia y tiene un enorme poder de revelación porque desde ella las perspectivas de pensamientos y de actuación son infinitas, ya que nacen del sentido común, de la duda razonable, de la desnudez que reconoce que aún queda mucho trabajo por hacer, siempre, para encarnar la calidad en todas sus dimensiones: en uno mismo, en la relación con el otro, en nuestros actos o creaciones, en la vida.

Afortunadamente, la riqueza que genera la humildad no se apalanca en la droga del éxito que tanta adicción genera, y que es como un pozo sin fondo o como la zanahoria que se mantiene a distancia constante de la nariz y que hace que el burro tire del carro hasta que revienta de puro agotamiento movido por una quimera. Quizá por este motivo, la humildad tiene mucho más que ver con el cumplimiento que con el éxito: con cumplir con el deber, con lo prometido, con lo acordado, con hacer bien lo que se debe hacer, lo que toca hacer, lo que es necesario. Luego, el humilde no se vanagloria o no se distrae con sus logros, sino que sigue trabajando y disfrutando con su tarea, como no, sabiendo que el éxito no es un fin en sí mismo, sino un síntoma al que no conviene prestar demasiada atención porque no solo despista, sino que aturde y hasta puede generar una severa y aguda idiotez y ensimismamiento que se manifiestan como consecuencia de la adulación colectiva.

Tampoco conviene confundir la humildad con la falsa modestia, que no deja de ser una vanidad sumamente hipócrita, ya que precisamente la humildad es lo contrario de la vanidad. Y mientras esta nos ciega, nos aleja de la realidad y nos separa de los demás, la humildad nos revela y nos pone en contacto con lo real, con lo esencial, con lo autentico que podemos encontrar en lo exterior y en nuestro propio interior.

Su expresión se manifiesta en las pequeñas cosas, en los detalles, en códigos de comunicación para nada aparatosos, sino sencillos y básicos, pero de enorme valor para el que los recibe. Así esos detalles humildes se convierten en regalos que son acaso aquellos a los que damos más valor, porque so auténticos. Con el tiempo, son estos obsequios los que recordamos con la perspectiva que nos va dando la vida, y sabemos que esos y solo esos regalos son los que quedan porque están en la memoria, más allá de la materia, y nada ni nadie no lo puede quitar. Hoy, que casi todo está al alcance de nuestra mano, sea en efectivo o en cómodo plazos, olvidamos el valor de lo esencial, que no se paga con dinero y que es humilde en su esencia, pero de valor no cuantificable, a veces incluso infinito. Los ejemplos son múltiples...

Saber escuchar; brindar a alguien nuestra receptividad silenciosa, acallando nuestra propia necesidad de hablar; abriéndonos a la necesidad del otro de saberse atendido, acompañado, respetado, es sin duda un gesto de humildad que fertiliza la relación y enriquece el valor de la amistad. También una simple sonrisa sincera nos lleva a la complicidad, al juego, mejora cualquier encuentro y hasta puede cambiar el signo de una agria conversación o relación.

La gratitud es también un precioso regalo que nace de la humildad y del reconocimiento del otro. Con ella crecen las dos partes que han participado del intercambio amable. Que poco cuesta agradecer y que agradecida es la gratitud.

Y que decir de las caricias, de la ternura. Ella son en su esencia pura humildad, pues nacen de la piel, de la desnudez y nos remite a lo esencial. En ellas nos reencontramos y expresamos lo que las palabras no alcanzan a nombrar. También saber callar; no molestar; no estorbar es un valioso regalo humilde. Dejar al otro en soledad cuando ese es su deseo. Librarle del consejo que no desea, de la ayuda que no ha solicitado o de la compañía que en ese momento le estorba, y que a veces nos cuesta tanto entender porque nos supone aplicarnos a nosotros la misma receta y entender a ese silencio o soledad tan temidos hoy. Respetar la necesidad de soledad del otro puede ser un gran regalo que nace de la humildad en este tiempo donde uno de los mayores bienes escasos es el silencio y la tranquilidad.

La lista de 'regalos humildes', pero de enorme valor sería interminable. Abundan por doquier, son económicos y fertilizan toda relación; es decir, son prósperos porque nutren la esencia, el ser del que los da y del que los recibe. No necesitan objeto material de intercambio, y solamente dependen de nuestra disposición hacia el otro, incluso hacia nosotros mismos. Por ello vale la pena ponerlos en practica, porque además son sumamente saludables: estimulan la imaginación, la confianza, el respeto, el compromiso y la alegría, entre muchos otros activos tangibles. Quizá en ellos reside buena parte de la calida de vida y de nuestras relaciones.

Alex Rovira Cema es profesor de Esade, conferenciante y escritor.
(Articulo de EP[S])

Todos buscamos la paz y la armonía porque carecemos de ellas. De vez en cuando todos experimentamos agitación, irritación, falta de armonía: sufrimiento. Y cuando esto sucede no lo guardamos para nosotros sino que lo distribuimos a los demás. Una persona desdichada impregna el ambiente que le rodea de agitación y quienes están cerca de ella también se alteran, se irritan. Ciertamente, ésta no es la manera más adecuada de vivir.

Tenemos que vivir en paz con nosotros mismos y en paz con los demás porqué en definitiva, los seres humanos somos seres sociales que vivimos dentro de una sociedad interrelacionada. Pero: como vivir en paz y armonía internas y mantenerlas para que los demás puedan también vivir en paz y armonía?

Para poder librarnos de nuestra agitación tenemos que conocer sus razones básicas, la causa del sufrimiento. Al investigar este problema nos damos cuenta que nos sentimos agitados en cuanto generamos negatividades o contaminaciones en la mente. La negatividad, la contaminación o la impureza mental no puede coexistir con la paz y con la armonía.

Como empezamos a generar negatividades? También ahora nos damos cuenta, al investigar, de que nos sentimos desdichados cuando estamos con alguien que se comporta de una manera que no nos gusta o cuando sucede algo que nos desagrada. Cuando ocurre algo que no deseamos surge tensión en nuestro interior, y también surge cuando no ocurre o existen obstáculos para que se cumpla algo que deseamos, y con todo eso empezamos a atar nudos en nuestro interior. Y como durante toda la vida van a suceder cosas que no queremos y las queridas puede que sucedan o puede que no sucedan, no cesamos en este proceso de reacción, de atar nudos - nudos gordiano - que hacen que toda la estructura física y mental está en tensión, llena de negatividades, convirtiendo nuestra vida en continua desdicha.

Una manera de resolver este problema sería arreglárnoslas para que en nuestra vida no ocurra nada no deseado, para que todo sea tal y como deseamos. Para lograrlo deberíamos desarrollar nosotros mismos el poder, o bien conseguir que venga en nuestra ayuda alguien que lo tenga; pero es imposible. No existe nadie en el mundo que pueda satisfacer todos sus deseos. No hay nadie cuya vida transcurra como quiere, sin que pase algo no deseado. Constantemente ocurren cosas que van en contra de nuestros deseos y querencias. De ahí la oportunidad de la pregunta: Como podemos dejar de reaccionar ciegamente cuando debamos enfrentarnos a situaciones que no nos gustan? Como podemos dejar de generar tensión y permanecer llenos de paz y armonía?

Tanto en la India como en otros países hubo personas santas y sabias que estudiaron este problema, el problema del sufrimiento humano, y encontraron una solución: - cuando ocurre algo no deseado y empezamos a reaccionar con ira, con miedo o negatividad, hay que dirigir lo antes posible la atención a cualquier cosa. Por ejemplo: te levantas, coges un vaso de agua y empiezas a beber; de esta manera la ira no solo no se multiplicará sino que empezará a disminuir. O empiezas a contar, o repites una palabra, una frase un mantra, o quizás el nombre de una persona santa hacia la que sientes devoción. Así desviamos la mente, y hasta cierto punto, nos liberamos de la negatividad, de la ira.

Esta solución era útil, funcionaba y aún funciona; practicándola, la mente se siente libre de agitación. No obstante, solo funciona en el nivel de la mente consciente, porque lo que de hecho hacemos al desviar la atención es empujar la negatividad a lo más profundo del inconsciente donde sigues generándola y multiplicándola. Hay paz y armonía en la superficie, pero en la profundidades de la mente hay un volcán dormido de negatividad reprimida que, antes o después, entrará en erupción con una gran explosión.

Hubo otro exploradores de la verdad interna que llegaron algo más allá en la búsqueda y que, tras experimentar en su interior la realidad de la mente y la materia se dieron cuenta de que desviar la atención es solo huir del problema. Escapar no es una solución, hay que enfrentarse al problema. Cuando surja una negatividad en la mente obsérvala, hazle frente y tan pronto como empieces a observar, la contaminación mental empezará a perder fuerza, y poco a poco se irá marchitando y podrá ser arrancada de raíz.

Es una buena solución que evita los dos extremos: la represión y dar rienda suelta. Enterrar la negatividad en el inconsciente no la erradicará y permitir que se manifieste con un acto físico o verbal dañino solo creará más problemas. Pero se te limitas a observarla, la contaminación desaparece y habrás erradicado esa negatividad, estarás libre de esa contaminación.

Esto suena maravilloso pero, ¿Se puede realmente practicar? Resulta fácil para una persona corriente enfrentarse a las contaminaciones? Cuando surge la ira, nos coge tan de sorpresa que ni siquiera nos damos cuenta de ello. Arrastrados por la ira, cometemos actos físicos o mentales que nos dañan a nosotros y a los demás. Poco después, al desaparecer la ira, empezamos a llorar y arrepentirnos pidiendo perdón a los demás o pidiendo perdón a Dios. Pero la próxima vez que nos encontraremos en una situación semejante, volveremos a reaccionar igual. Este arrepentimiento no nos ha servido para nada.

La dificultad estriba en que, no somos conscientes del momento en el que empieza esta contaminación. Empieza en las profundidades de la mente inconsciente y cuando llega al consciente ha tomado tal fuerza que nos arrastra y no podemos observarla. Nada más cerrar los ojos para observar la ira, el objeto de mi ira, ya sea una persona o un incidente, surge de inmediato en mi mente, y ya no observo la propia ira sino meramente el estimulo externo de aquella emoción, lo cual solo conducirá a la multiplicación de la ira y por tanto no es la solución. Es muy difícil observar una negatividad abstracta, una emoción abstracta divorciada del objeto exterior que la originó.

Sin embargo, hubo alguien que habiendo llegado a la verdad última encontró una solución autentica. Descubrió que al surgir una contaminación en la mente ocurren dos cosas simultáneamente en el campo físico: la respiración pierde su ritmo normal - es fácil observar que respiramos más fuerte cuando surge una negatividad - y, en niveles más sutiles, se inicia una reacción bioquímica en el cuerpo que da lugar una sensación. Todas las contaminaciones generan algún tipo de sensación en el cuerpo.

Esto es lo que nos ofrece una solución practica: una persona corriente no puede observar las contaminaciones abstractas - miedo, ira o pasión abstractos. Pero con un adiestramiento adecuado y practicando es fácil observar la respiración y las sensaciones del cuerpo, y ambas están relacionadas directamente con las contaminaciones mentales.

La respiración y las sensaciones ayudan de dos formas. Primero se comportarán como secretarios privados y en cuanto surja una impureza la respiración dejará de ser normal y empezará a gritarnos: "Algo va mal!" - y como no podemos regañar a la respiración tenemos que aceptar el aviso. de igual forma, también las sensaciones nos dirán que algo va mal. Tras habernos avisado podemos empezar a observar la respiración, a observar las sensaciones, y nos daremos cuenta que la impureza desaparece enseguida.

Este fenómeno físico-mental es como una moneda, en una cara están los pensamientos y las emociones que surjan en la mente y en la otra la respiración y las sensaciones del cuerpo. Todos los pensamientos y emociones, todas las impurezas mentales que surgen, se manifiestan en la respiración y en las sensaciones de ese momento. Por eso, al observar las sensaciones o la respiración estamos observando, de hecho, las contaminaciones mentales. En vez de huir del problema nos enfrentamos a la realidad tal y como es; las negatividades ya no nos arrastran como hicieron en el pasado y si perseveramos, terminarán por desaparecer y permaneceremos felices en paz.

De esta forma, la técnica de la auto-observación nos muestra dos aspectos: el interno y el externo. Antes solo mirábamos al exterior perdiendo la verdad interna: buscábamos en el exterior la causa de nuestra desgracia, culpando siempre algo o alguien, no comprendíamos que el sufrimiento se encuentra en nuestro interior, en nuestras reacciones ciegas hacia las sensaciones agradables y desagradables. Ahora, con el adiestramiento, podemos ver la otra cara de la moneda, podemos ser conscientes de nuestra respiración y también de lo que ocurre en nuestro interior. Sea lo que sea, respiración o sensación, aprendemos a observar sin desequilibrar la mente. Dejamos de reaccionar y de multiplicar nuestra desdicha y permitimos que las contaminaciones se manifiestan y desaparezcan.

Las negatividades se disuelven más deprisa cuando más se practica esta técnica. Poco a poco la mente se libera de las contaminaciones y se hace pura. Una mente pura está siempre llena de amor, amor desinteresado hacia los demás; llena de compasión hacia el sufrimiento y las faltas ajenas; llena de alegría al ver los triunfos y la felicidad de otros; llena de ecuanimidad en cualquier situación.

Al legar a este estado nuestra conducta habitual cambia, ya no es posible cometer actos físicos o verbales que puedan perturbar la paz y la felicidad ajenas. Una mente equilibrada está llena de paz e impregna el ambiente que la rodean de paz y armonía, que también afectan a los demás ayudándoles.

Al aprender a mantenernos equilibrados haciendo frente a lo que experimentamos en nuestro interior desarrollamos el desapego hacia todo lo que nos deparen situaciones externas. Pero este desapego no es escapismo o indiferencia hacia los problemas mundanos. Quienes practican Vipassana con regularidad se sensibilizan más a los sufrimientos de los demás y hace cuanto pueden para aliviar el sufrimiento en la forma que puedan. Sin agitación, con la mente llena de amor, compasión y ecuanimidad.

Esto es lo que Buda enseñó: "Un arte de vivir". No fundó una religión, un "-ismo", ni enseñó ritos o rituales, ni ninguna formula vacía a quienes se acercaban a él, sino que les enseñó a observar la naturaleza tal y como es, observando la realidad interna. Debido a nuestra ignorancia reaccionamos constantemente de manera que nos dañamos a nosotros mismos y a los demás; pero cuando surge la sabiduría de observar la realidad tal y como es desaparece el habito de reaccionar; y cuando dejamos de reaccionar a ciegas somos capaces de realizar actos verdaderos, actos que emanan de una menta equilibrada, una mente que ve y comprende la verdad. Un acto así solo puede ser positivo, creativo, capaz de ayudarnos a nosotros y los demás.

Por eso es necesario "conocerse a sí mismo", consejo que dan todos los sabios. Conocerse no solo intelectualmente en ideas y teorías, no es suficiente; sino también conocer la realidad a través de la experiencia. Debemos experimentar directamente la realidad de este fenómeno físico-mental, pues es lo único que nos ayudará a liberarnos de las contaminaciones, a liberarnos del sufrimiento.

Se llama meditación Vipassana a esta experiencia directa de nuestra realidad, a esta técnica de auto-observación. En el idioma que se utilizaba en la India en la época de Buda, "passana" significa ver las cosas de forma corriente, con los ojos abiertos, pero "Vipassana" es observarlas tal y como son, no como parecen ser. Hay que penetrar a través de la verdad aparente hasta llegar a la verdad ultima de la estructura mental y física. Al experimentar esta verdad aprendemos a dejar de reaccionar ciegamente, a dejar de generar contaminaciones, y de forma natural las contaminaciones antiguas van erradicándose poco a poco. Así nos liberamos de la desdicha y experimentamos la felicidad autentica.

Esta es la culminación de la enseñanza de Buda: la auto-purificación a través de la auto-observación, algo que puede ser practicado por todos y cada uno de nosotros.

Todos nos enfrentamos al problema del sufrimiento; es una enfermedad universal que requiere un remedio universal, no un remedio sectario. Cuando sentimos ira no es una ira "budista", una ira "hinduista" o una ira "cristiana". La ira es ira. Cuando a resultas de esa ira nos sentimos agitados, no es un agitación "cristiana", "judía" o "musulmana". La enfermedad es universal y el remedio debe de ser Universal.

La Vipassana es este remedio. Nadie puede objetar a un código de vida que respeta la paz y armonía de los demás. Nadie puede objetar al desarrollo de la visión cabal de nuestra propia naturaleza para posibilitar la liberación de la mente de sus negatividades. La Vipassana es un sendero universal.

Observar la realidad tal y como es, observando la verdad interior, es conocerse a uno mismo directamente a través de la experiencia. Con la practica nos liberamos de la desdicha que acarrean las contaminaciones. Partiendo de la verdad externa, burda y aparente, penetramos en la verdad última de la mente y la materia. Esto también termina por trascenderse y se experimenta una verdad que está más allá de la mente y la materia; más allá del tiempo y del espacio; más allá del campo condicional de la relatividad: .... la verdad de la liberación total de todas las contaminaciones, todas las impurezas, todo el sufrimiento. No importa el nombre que se le dé a esta verdad ultima, es la meta final de todos nosotros.

Ojala que experimentéis esta verdad ultima! Ojala que todos se liberen de las contaminaciones y de la desdicha! Ojala que todos gocen de una paz autentica, una paz real, una armonía real!

S.N. GOENKAJI es un profesor de meditación Vipassana en la tradición del ya fallecido Sayagyi U Ba Khin de Birmania.

Ha enseñado a miles de personas en más de 350 cursos de 10 días, en India y en otro países tanto en Oriente como de Occidente. Para atender a la creciente demanda de cursos, comenzó a nombrar profesores ayudantes. También se han fundado 80 centros de meditación en India, Nepal, Birmania, Tailandia, Sri Lanka, Japón, Nueva Zelanda, Australia, Francia, Reino Unido, España, Alemania, Bélgica, Suiza, Canadá , Brasil y Estados Unidos. Y se organizan regularmente cursos en muchos otros países del mundo.

Sí a la stevia natural, no al aspartamo químico de Monsanto

Es una planta (arbusto) originaria de Paraguay y Brasil, dado que es de clima cálido. En sus orígenes crecía espontáneamente en las zonas semiáridas de las laderas montañosas del nordeste de Paraguay en la Cordillera de Amanbay.
Botánicamente es una Astareceas de la familia de los crisantemos (Crysantheum Compositae). Pertenece a una especie alógama (de fecundación cruzada), una propiedad muy importante desde el punto de vista comercial ya que en la zona de origen existen otras 150 especies de Stevia que la pueden fecundar. Existen más de 300 variedades de Stevia en la selva Paraguayo-Brasilera.
Sus hojas contienen “steviósidos y rebaudósidos” que son los principios activos que le confieren ese sabor dulce. De ahí su nombre científico: Stevia Rebaudiana Bertoni, éste último en honor al Dr. Bertoni (botánico suizo) que fue el primero que se interesó en estudiarla y clasificarla (1899) y al químico paraguayo Ovidio Rebaudi, quien en 1900 realiza los primeros estudios del componente dulce de la hoja.
Los indios guaraníes ya la utilizaban para endulzar y la llamaban “Kaá ” heé”, lo que en su lengua significa: “hierba dulce”. Los niños guaraníes chupaban sus hojas a modo de golosina.
Hay citas de los jesuitas misioneros donde dicen que los indios tomaban una infusión amarga a la que cada tanto endulzaban con una hierba dulce. La infusión amarga es el mate y la hierba dulce la stevia.
Los españoles tuvieron conocimiento de este arbusto en el siglo XVI cuando arribaron a nuestras tierras, pero no le dieron mayor importancia.
Veamos un poco su historia:
* En 1905 se registra como Stevia Rebaudiana Bertoni en los libros internacionales.
* En 1908 Juan B. Aranda Jiménez , esposo de Vera Bertoni (hija del Dr. Bertoni) en Puerto Bertoni-Alto Paraná, realiza el primer cultivo extensivo.
* En 1919 en la Facultad de Agronomía y Veterinaria de la República Argentina se realizan análisis y estudios de las hojas de stevia, comprobándose su gran poder endulzante.
* En 1921 el esteviósido se registra como una sustancia 300 veces más dulce que el azúcar ante la Unión Química Internacional.
* En 1945 el Instituto Biológico Argentino ensaya y obtiene algunos preparados para diabéticos.
* En 1952 se realizan investigaciones sobre la estructura química de la stevia en Estados Unidos.
* En 1953 el Dr. Miguel Ovidio de Paraguay, concluye un estudio sobre el esteviósido y su efecto sobre la glucemia.
* En 1959 se planta en el Jardín Botánico de Río de Janeiro, se llevan otras especies a San Pablo y ahí comienzan los estudios de los diversos laboratorios de Brasil y del mundo.
* En 1966 comienza en Paraguay la venta de”Kaá ” heé”, en hojitas, bajo el nombre de “Dulce té del Paraguay” del señor De Gásperi. Se registra la Patente de Invención al señor De Gásperi sobre “Utilización de Ramas y Tallos de Stevia” y otra sobre “Extracto de la hoja”.
* En 1967 se inicia la investigación de la stevia en Kosakoka, Japón, con muestras llevadas desde Paraguay .
* En 1970 el Dr. Carlos Oviedo de la Facultad de Medicina de la U.B.A. expone sobre los efectos hipoglucemiantes de la Stevia. Brasil también está avocado a su estudio y se exponen a nivel oficial sus valores terapéuticos. Estos estudios se intensifican también en la Universidad de Paraguay.
* En ese mismo año se llevan nuevas plantas al Japón, comienza su cultivo y las autoridades sanitarias de este país aprueban el empleo de la hierba dulce como edulcorante y poco tiempo después hacen lo mismo las autoridades de Brasil, Corea del Sur, Israel y China.
* Ahí comienza el gran avance en el Japón. Se estudian todos sus principios activos, se comprueba su inocuidad y ahí la industria japonesa inicia su industrialización que continúa favorablemente hasta la actualidad.
* En 1976 en el Congreso Farmacéutico Argentino también hubo una exposición sobre esta hierba.
* En 1993 se incorpora el esteviósido al Código Alimentario Nacional (Resolución 101 del 22 de febrero de 1993).
* Bajo el Art.1398.64.3., se define al esteviósido como un “polvo blanco cristalino, inodoro, no higroscópico, no fermentescible, de sabor dulce aún en soluciones muy diluidas, muy soluble en agua”.
* En septiembre de 1995 La Food and Drug Administration (FDA) de los EEUU aprobó la stevia, autorizando su venta sólo en las tiendas naturistas, a fines de no interferir con los intereses de las industrias productoras de edulcorantes artificiales.
Este recorrido a través de la historia de la hierba dulce, tiene como objetivo demostrar su antigüedad en la naturaleza, a pesar de lo cual resulta desconocida para infinidad de personas.
Cuando murió Bertoni, las investigaciones las continuó el agrónomo Juan B. Aranda Jiménez (yerno del Dr. Bertoni). Por falta de una producción masiva y organizada no convencieron a los países industrializados de importar este rubro, por temor de que no haya suficiente materia prima, para satisfacer las demandas a crearse en el futuro.
Stevia como edulcorante natural
Mientras en la misma época el edulcorante sintético estaba en su mejor época impulsado por publicidades masivas en todo el mundo y siendo el edulcorante sintético un subproducto de la metalúrgica o petroquímica sus costos de producción eran menores, teniendo en cuenta que la Stevia era de origen vegetal y habría que cultivarlas porque en su hábitat eran escasas o sea que en forma natural no abundan.
Además la planta poseía resina aromática amarga imposible de separar del dulzor en aquella época, por cuyas razones limitarían su uso, mientras los sintéticos endulzaban los más delicados gustos.
Cuando comienzan las primeras investigaciones científicas se comprueba que estas simpáticas hojas son 30 veces más dulces que el azúcar común, con la ventaja que no aportan calorías. Esto se debe a que es un endulzante no metabólico. O sea confiere sabor dulce tanto a las bebidas, infusiones o comidas, pero no queda en el organismo, por ese motivo no aporta calorías.
El extracto seco de esta planta es entre 200 a 300 veces más dulce que el azúcar.
A lo largo de este recorrido hemos visto que hasta esa época la stevia sólo se la cultivaba en su país de origen y algo en Argentina. Al hallar sus valiosas propiedades, los japoneses comienzan a llevar muestras de la misma a su país, a estudiarlas y finalmente elaboran un edulcorante natural que reemplaza a los químicos. Si bien esto es bueno, lo lamentable fue que desbastaron las plantaciones de ambos países y recién hace pocos años que se comenzó a cultivar nuevamente. Por lo cual la hierba dulce que se vende envasada en nuestro país, se fracciona y envasa aquí, pero la materia prima se importa de Japón y Brasil.
Stevia y diabetes
Al ser una hierba, más allá de su sabor dulce, tiene propiedades terapéuticas. Entre ellas la más importante que es “hipoglucemiante”, o sea ayuda a bajar el azúcar en sangre, es reguladora de la glucosa. Esto lo ha constituido en el edulcorante por excelencia para quienes padecen diabetes o bien para quienes precisan descender de peso. También “regula los niveles de insulina”.
Si bien en nuestro país lamentablemente los médicos diabetólogos todavía no utilizan la Hierba Dulce, existen en otros países estudios que afirman sus valores terapéuticos. Una investigación llevada a cabo en el departamento de Endocrinología y Metabolismo del Aarhus University Hospital de Dinamarca mostraron que el esteviosido (principio activo de la Stevia ) actúa estimulando en forma directa las células beta del páncreas generando así una secreción considerable de insulina. El resultado de estas pruebas médicas indican que la Stevia podría tener un potencial rol antihiperglucémico en personas con diabetes tipo2 ( no insulino dependientes).
Propiedades terapéuticas de la stevia rebuadiana
Más allá de ser una excelente hipoglucemiante natural, suma otras virtudes: es levemente hipotensora y diurética; digestiva y antiácida, regulando el PH tanto a nivel digestivo, como el de la sangre y la orina.
Muy buena para las vías respiratorias.
Favorece el descenso del colesterol indeseable. Es vasodilatadora por eso es buena para el corazón.
Es un antioxidante con características similares al Té Verde. Es antimicótica, se están haciendo estudios sobre su acción a nivel de micosis vaginales.
Es bactericida, en otros países se elaboran pastas dentales con ésta, ya que es buena para encías sangrantes y evita la formación de caries.
La mayoría de estas virtudes se cumplen utilizando las hojas o bien la tintura madre. Estas hojas en su estado natural contienen hierro, manganeso y cobalto.
Como todo planta que nos da la Madre Naturaleza, trabaja sobre lo indeseable sin efectos secundarios. O sea en una persona con una curva de glucosa normal no la baja más, lo mismo con respecto a la presión arterial y el colesterol.
Las hojas son solubles en agua fría o caliente. Tanto en infusión como en forma de edulcorante ya sea en polvo o líquido se puede hornear. Es totalmente estable, no se carameliza ni cristaliza.
Stevia: de la hoja al polvo dulce
Durante mucho tiempo se utilizaron sólo las hojitas de esta planta como endulzante, en este momento existen en nuestro país varias marcas de endulzante en polvo o líquido de absoluta confianza.
Uds. se preguntarán como se llega desde la hoja al polvo o líquido dulce. Existen varios modos de hacerlo. Podríamos resumirlos del siguiente modo:
ü   Extracción de las hojas de Stevia con agua o solventes orgánicos
ü   Filtración
ü   Precipitación de impurezas y coagulación por cambio de pH
ü   Clean-up sobre resinas de intercambio iónico
ü   Cristalización
ü   Secado
Utilizando estos métodos en muchísimos años no se han registrado casos de intoxicación ni ningún síntoma extraño.
El polvo resultante de este proceso es sumamente volátil, por lo cual se le agrega siempre algún compuesto natural para disminuir este efecto (lactosa, maltodextrina, etc.).
Como siempre debemos aprender a ser consumidores responsables, por lo cual puede ser que se llegaran a utilizar procesos químicos que dejen de ser naturales. Lo importante es acostumbrarse a leer las etiquetas de los productos que compramos.
A través de este recorrido la intención es conocer esta maravilla que nos brinda la Madre Naturaleza y también como entran en juego los intereses económicos más allá de la salud.
¿Por qué si la stevia tiene efectos terapéuticos de tan alto valor, no es utilizada y aceptada a nivel oficial por la medicina?
A nivel terapéutico hace muchísimos años que se vienen utilizando edulcorantes de síntesis no calóricos. Se fueron comprobando algunos efectos nocivos hasta que un gran monstruo que es la multinacional Monsanto comienza a comercializar el Aspartamo. Ver capítulo referido a éste.
Dada la incidencia de éste en el mercado, de ser el edulcorante más utilizado en los productos comerciales bajas calorías y para diabéticos, se impuso a nivel mundial. Tiene una negra historia de intereses creados tanto a nivel comercial como político y lamentablemente es lo que se ofrece a gran escala como “opción sana”.
Más a pesar de ser un monstruo Monsanto, no deja de estar movilizado por el gran impacto del “oro verde en polvo”.
Sabemos ya la fuerza del poder. Estamos atravesando una etapa oscura que permitirá luego que la luz brille, caerán las máscaras, serán descubiertos los falsos profetas y este aspecto no escapa a la realidad social, a la alimentación ni a la salud. Llegará el momento en que el Aspartamo caiga solito. Mientras tanto sólo queda mantenerse informado, abrir los ojos a la realidad de este mundo y utilizar el libre albedrío, maravilloso poder que nos fue conferido a los seres humanos.

En mi opinión personal, es mejor tomar la stevia en su estado natural, que es la hoja seca hecha en polvo. En el mercado hay muchas formas de stevia, concentrada, liquida, en polvo refinada, son las más usuales pero no me inspiran confianza, y todavía no he encontrad nadie en Europa que comercialice la hoja. Por el momento he utilizado un productor local de Paraguay que vende stevia orgánica seca en polvo. El pedido tarda unos 20/25 días a llegar a España y el precio/calidad es optimo.

Que tipo de creencia tiene un hombre que pinta bonitos cuadros de imaginación e inspiración? He tenido muchas creencias filosóficas y espirituales en esta vida, algunas veces mantenida firmemente, otras veces en investigación o también en misterio. Noté que mis creencias están siempre cambiando. Y más o menos pienso de mis creencias de como veo las cosas para mi ahora.

Veo personas investir grandes pasiones en "lo que es justo" de sus firmes creencias. Judíos, Cristianos, Musulmanes y otros, a menudo tan seguros de que ellos tienen razón y los otros están equivocado, los fundamentalistas de cada uno, listos para matar a otros en el nombre de su "dios" y su "legitimidad". Y aquellos con estas "convicciones" llamando a aquellos que no están de acuerdo con su postura, "terroristas".

He escuchado muchos maestros y he controlado desde mi propia experiencia y mi ser interior para validar o no, lo que se está diciendo. Es mi experiencia que somos todos la misma unidad, y que nuestra "separación" es realmente una ilusión; que esta ilusión es vasta y persuasiva y parece muy real; que cuanto más fuerte nos satisfacemos en la ilusión, más egoístas actuamos, somos más ignorantes y que todo el sufrimiento que experimentamos es de una manera un resultado de esta ilusión compleja. La ilusión es la distorsión de la Verdad, que es siempre presente detrás de la Ilusión y esto es todo de nuestra Verdadera naturaleza.

Cuando somos verdaderos en nuestros corazones, verdaderamente sintiendo la conexión, el amor, entonces sentimos gozo y paz ya que estamos siendo nuestra verdadera naturaleza. La verdad no se impone, defiende o intenta convencer a otros. Nuestra verdadera naturaleza es el Corazón, es Amor.

El dolor y el sufrimiento son "heridas" aparentes como resultado de estar en la ilusión, de estar demasiado en nuestra propia actividad egoísta. Lo que está pasando en el mundo diariamente es solo un grupo de programación egoísta interactuando con otras programaciones, más parecido a la película Matrix de lo que la gente se cree.

Yo se que es posible por cada individuo de despertar del sueño o ilusión para reconocer su propia verdadera naturaleza, su propio verdadero ser. El requisito es poner todo el compromiso por encima de cualquier cosa - realizar su propia verdadera naturaleza sea la más alta prioridad en la vida. Y este compromiso lleva en alguna manera a una honesta INVESTIGACIÓN de uno mismo (específicamente investigación de uno mismo dentro de la Verdad de uno mismo, su verdadera naturaleza, y cuales actividades de la MENTE, uno se ha acostumbrado, que le impiden realizar lo que ya siempre es).

Y cuando se trata de creencias es importante de no simplemente coger las palabras de otro y recitarla como la suya propia, o citarla desde unas escrituras, pero siempre averiguar por uno mismo a través de la experiencia personal. Y compartir desde allí (la experiencia personal) lo que uno ha encontrado libremente, abiertamente y relajadamente con otros - para que ellos lo acepten o rechacen como lo desean. La diversidad de perspectivas, cuando compartida casualmente con otros puede ser una cosa maravillosa, expandiendo las posibilidades de la vida. Querer o obligar a que los otros vean las cosas de nuestra manera es contra produciente y no es divertido.

Pienso que esto es una de las ruinas de las religiones tradicionales - tratando de obligar o persuadir otros a ver las cosas a su manera.

Mi devoción es a la Verdad. Mi prioridad más alta y compromiso en la vida es atenerme y vivir la vida desde un estado verdadero, y natural. Regularmente visito y escucho y hablo con mis maestros, quien hablan de esto con otros que están interesados. He encontrados grandes maestros que son bastante buenos en señalar a la Verdad. Alegremente señalo a los señaladores y tu puedes conectar con ellos aquí si lo deseas.

1)Somos todos la misma "consciencia" única que puede llevarse a ser cualquier cosa - y así parecemos ser lo que nosotros nos llevamos a ser.

2) Todo lo que experimentamos en la vida es basada en nuestra interpretación. Nuestra interpretación determina la naturaleza de nuestra existencia.

3)Todo sufrimiento e insatisfacción es el resultado de una interpretación equivocada - llevando a nosotros mismos a ser "alguien" separado de otros -llevándonos a ser una identidad diferente de nuestra verdadera naturaleza.

4)Por lo tanto, es sabio tener el más amplio, y verdadero ángulo de visión, la interpretación más veraz.

5) Realizarse verdaderamente y atenerse a la propia verdadera naturaleza (consciencia), el estado natural, es la única manera de conseguir esto.

6) Lo requerido para la iluminación es hacer #5 la más alta prioridad en la vida, por encima de la comodidad, seguridad, placer etc. Entonces uno atraerá naturalmente el ayuda y el apoyo que uno necesita para despertar y estabilizarse en vivir este despertar. Estabilizarse implica investigar dentro y ver todas las maneras en que uno ha evitado su propia verdadera naturaleza, todas las programaciones, hábitos, y fijaciones, incluyendo la noción de uno de estar "separado".

Así que, he descubierto que la ÚNICA solución para la lucha y el sufrimiento o insatisfacción del mundo y del individuo es la verdadera realización de uno mismo (iluminación), todas las demás "soluciones" o enfoques son pseudos y/o temporales y pertenecen al campo de la programación oculta, que es más profunda de lo que las personas se dan cuenta. Todos aquellos seres quien verdaderamente se han realizado a sí mismo han dicho las misma cosas - algunas de ellas, es que estamos en un estado de ilusión que es tan profundo que hasta nuestra noción de separación es una ilusión también; que la respuesta a las aflicciones de la vida es a través de la Verdad- que inevitablemente lleva a la realización de uno mismo - el estado despierto. El estado despierto está siempre presente detrás del ilusión. No se "alcanza", es lo que está siempre allí y viene hacia delante cuando la ilusión se rompe. Todos estamos ahora invitados a despertar del sueño.

Armonía

Sí a la stevia natural, no al aspartamo químico de Monsanto